Mountain Yoga Weekend

majowka_2019_cover

Czyli majówka z jogą w górach Termin: 2-6.05.2019 Zapraszam Was na kilka wspólnych dni, podczas których będziemy ćwiczyć jogę z widokiem na Kasprowy, praktykować pranayamę górskim powietrzem i być może zdobędziemy razem Giewont. Nocować będziemy w Hotelu Górskim PTTK Kalatówki – dojście do hotelu z parkingu zajmuje ok 35 minut – więc nawet jeśli nie…

Ból w asanie

Ból jest nieuchronną częścią praktyki asany. Praktyka jogi zmusza nas do skupienia się na teraźniejszości, na tym co tu i teraz dzieje…

Dlaczego joga boso?

Zrozumienie mechaniki stóp w jodze oraz wzorców zdrowej stopy jest solidną podstawą praktyki. W tradycyjnej jodze stopy to podstawa świątyni ciała. Tak…

dlaczego joga?

Żyjemy w trudnych, skomplikowanych czasach, gdzie rządzą maszyny, technologia i pieniądze. Jesteśmy często tak mocno zachłyśnięci tym wszystkim, że sami zaczynamy działać…

oddech i pranajama

Najsilniejszy wdech w życiu wykonujemy podczas narodzin. Jest tak silny, ponieważ musi przezwyciężyć opór powierzchniowy tkanki płucnej, która wcześniej była zapadnięta. I…

Joga na Paprach

Czyli darmowe zajęcia, które prowadziliśmy dla Was przez całe wakacje.
Od 20 maja aż do końca sierpnia 2017 na drewnianym podeście na terenie…

Koktajl z ogórkiem

Maksymalnie orzeźwiający, mój faworyt ostatnio. Koktajl ogórkowy z mango i limonką.

Porcja na 3 mniejsze lub 2 większe szklanki:

2 średniej wielkości ogórki zielone
2…