Browsing Category

YOGA

Czyli wszystko co dotyczy jogi, jogowania i jogiczności

  • Ból w asanie

    2 kwietnia 2018
    1axs

    Ból jest nieuchronną częścią praktyki asany. Praktyka jogi zmusza nas do skupienia się na teraźniejszości, na tym co tu i teraz dzieje się z…

  • Dlaczego joga boso?

    5 listopada 2017
    stopy_s

    Zrozumienie mechaniki stóp w jodze oraz wzorców zdrowej stopy jest solidną podstawą praktyki. W tradycyjnej jodze stopy to podstawa świątyni ciała. Tak jak fundament…

  • dlaczego joga?

    24 września 2017
    hanumanasana_s

    Żyjemy w trudnych, skomplikowanych czasach, gdzie rządzą maszyny, technologia i pieniądze. Jesteśmy często tak mocno zachłyśnięci tym wszystkim, że sami zaczynamy działać jak roboty…

  • oddech i pranajama

    23 września 2017
    Young woman meditating outdoors

    Najsilniejszy wdech w życiu wykonujemy podczas narodzin. Jest tak silny, ponieważ musi przezwyciężyć opór powierzchniowy tkanki płucnej, która wcześniej była zapadnięta. I od tej…

  • Jaką matę do jogi wybrać?

    22 września 2017
    YOGA MAT

    Bardzo często słyszę to pytanie. Odpowiedź jest o tyle trudna, że na rynku znajdziemy obecnie ogromny wybór mat do jogi i każda z nich…

  • Joga na Paprach

    18 sierpnia 2017
    papry1

    Czyli darmowe zajęcia, które prowadziliśmy dla Was przez całe wakacje.
    Od 20 maja aż do końca sierpnia 2017 na drewnianym podeście na terenie Tyskiego Ośrodka…

  • Sięgnij wyżej!

    3 stycznia 2016
    balance2

    „Jeśli zaczniesz tracić równowagę w pozycji – sięgnij wyżej – to Cię ustabilizuje. To się sprawdza nie tylko podczas praktyki ale w każdej sytuacji…

  • Joga jest podróżą poprzez siebie do siebie

    27 listopada 2015
    przez siebie do siebie

    Cytat ten pochodzi z Bhagavadgity – fragmentu epickiego poematu „Mahabharata”.

    Kiedy zaczynamy ćwiczyć jogę traktujemy ją często jako ćwiczenia rozciągające tudzież wzmacniające – wymagające po…

  • Joga nie zabiera czasu, lecz daje czas

    10 października 2015
    9a

    „Joga nie zabiera czasu, lecz daje czas” – to zdanie Ganga White’a, prowadzącego fundację White Lotus, która szkoli i certyfikuje instruktorów jogi w Kalifornii….