Browsing Category

ZDROWIE

Kilka porad i sposobów na to jak utrzymać w zdrowiu ciało i duszę

  • Joga dla kobiet w ciąży

    3 kwietnia 2022
    31294B5D-030E-40D5-8B74-193BDFE6D5C1

    Ciąża to dla ciała kobiety totalna, dziewięciomiesięczna rewolucja. Zarówno układ hormonalny, nerwowy, krążenia jak i stawy i kości są mocno obciążone. Skóra napina się…

  • Joga w Tatrach – warsztaty

    1 stycznia 2022
    402C4625-940E-4E9F-86B1-9D6FEF6C879D

    Zapraszam na pierwsze noworoczne warsztaty jogi połączone z tatrzańskimi widokami i lekkim trekkingiem.

    Warsztaty odbędą się w Domu Wczasowym Oliwia w Małem Cichem w dniach…

  • Zajęcia indywidualne

    27 grudnia 2021
    0C86B12B-A5B9-42AB-8C8E-B2B1E66A30DD

    Jeśli chciałbyś, aby sesja jogi była w 100% dopasowana do Twoich potrzeb i możliwości wybierz trening indywidualny.

    Dzięki zajęciom indywidualnym:
    – Szybciej odczujesz korzyści płynące…

  • Wracamy na salę

    30 kwietnia 2021
    E859E401-E976-4342-BB71-022C8FD2544B

    Kochani! Od 29.05 wracamy do praktyki stacjonarnej. Zapraszamy już w sobotę o 9:20 na grupę ogólną. Będą obowiązywały zapisy na zajęcia zatem piszcie na…

  • Zapraszamy stacjonarnie

    19 maja 2020
    B6066793-CC9C-42C8-B581-FD6D647E9CFF_1_201_a

    Wracamy do zajęć stacjonarnych 8 czerwca 2020! Na nieco innych zasadach, ale najważniejsze, że się zobaczymy!

    Tutaj zanjdziecie wszystkie szczegóły :)

    Do zobaczenia!

  • Koronawirus

    11 marca 2020
    FF6E2534-0370-48D7-A9DC-CD68BE7EE5CB

    No i stało się. Koronawirus dotarł i do nas. Dbając zatem o Wasze oraz swoje bezpieczeństwo od 11.03 zajęcia podczas relacji online na żywo…

  • Ból w asanie

    2 kwietnia 2018
    1axs

    Ból jest nieuchronną częścią praktyki asany. Praktyka jogi zmusza nas do skupienia się na teraźniejszości, na tym co tu i teraz dzieje się z…

  • Dlaczego joga boso?

    5 listopada 2017
    stopy_s

    Zrozumienie mechaniki stóp w jodze oraz wzorców zdrowej stopy jest solidną podstawą praktyki. W tradycyjnej jodze stopy to podstawa świątyni ciała. Tak jak fundament…

  • dlaczego joga?

    24 września 2017
    hanumanasana_s

    Żyjemy w trudnych, skomplikowanych czasach, gdzie rządzą maszyny, technologia i pieniądze. Jesteśmy często tak mocno zachłyśnięci tym wszystkim, że sami zaczynamy działać jak roboty…

  • oddech i pranajama

    23 września 2017
    Young woman meditating outdoors

    Najsilniejszy wdech w życiu wykonujemy podczas narodzin. Jest tak silny, ponieważ musi przezwyciężyć opór powierzchniowy tkanki płucnej, która wcześniej była zapadnięta. I od tej…