Wracamy do zajęć stacjonarnych 8 czerwca 2020! Na nieco innych zasadach, ale najważniejsze, że się zobaczymy!
Tutaj zanjdziecie wszystkie szczegóły
Do zobaczenia!
Kilka porad i sposobów na to jak utrzymać w zdrowiu ciało i duszę
Wracamy do zajęć stacjonarnych 8 czerwca 2020! Na nieco innych zasadach, ale najważniejsze, że się zobaczymy!
Tutaj zanjdziecie wszystkie szczegóły
Do zobaczenia!
No i stało się. Koronawirus dotarł i do nas. Dbając zatem o Wasze oraz swoje bezpieczeństwo od 11.03 zajęcia podczas relacji online na żywo…
Ból jest nieuchronną częścią praktyki asany. Praktyka jogi zmusza nas do skupienia się na teraźniejszości, na tym co tu i teraz dzieje się z…
Zrozumienie mechaniki stóp w jodze oraz wzorców zdrowej stopy jest solidną podstawą praktyki. W tradycyjnej jodze stopy to podstawa świątyni ciała. Tak jak fundament…
Żyjemy w trudnych, skomplikowanych czasach, gdzie rządzą maszyny, technologia i pieniądze. Jesteśmy często tak mocno zachłyśnięci tym wszystkim, że sami zaczynamy działać jak roboty…
Najsilniejszy wdech w życiu wykonujemy podczas narodzin. Jest tak silny, ponieważ musi przezwyciężyć opór powierzchniowy tkanki płucnej, która wcześniej była zapadnięta. I od tej…
Koktajl zamiast czekolady? Tak! Zaspokoi chęć na coś słodkiego a jednocześnie doda energii i witamin.
Ten przepyszny i mocno słodki koktajl zawiera przede wszystkim jarmuż,…
Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych, jest zatem bardzo dobrym sposobem…
Dzisiaj zakochałam się w ZIELONYM! Bombowy zielony to przepyszny i mający moc witamin koktajl. Nać pietruszki zawiera bardzo dużo prowitaminy A, żelaza i witaminy…
Jeśli chcesz zjeść pyszne, zdrowe i lekkie śniadanie to polecam owsiankę wg poniższego przepisu:
Składniki:
– płatki owsiane (na jedną porcję wystarczą 3 łyżki stołowe)
– mielone…