Black and White Wedding Facebook Event Cover Photo (1)

Tak! Oto pierwsze warsztaty w tym roku, ale na pewno nie ostatnie 😉

Zapraszam na rozpoczęcie wiosny z jogą w świetnym ośrodku i jeszcze bardziej świetnym towarzystwie.

Spać, ćwiczyć i jeść będziemy w Dolinie Harmonii w miejscowości Kopaniec w woj. dolnośląskim. Galerię oraz dokładny opis miejsca znajdziecie tutaj:

https://slowhop.com/pl/miejsca/dolina-harmonii.html

Będzie dużo jogi – asan, pranayamy a nawet medytacja w ruchu przy muzyce. Wegetariańskie jedzenie przygotowywane częściowo z lokalnych produktów oraz towarzystwo ciszy, natury i spokoju.

We wsi znajdziecie również stadninę koni, średniowieczne wały kamienne, oraz jedne z najlepszych szlaków turystycznych. Dla chętnych są dostępne też rowery.

Oto jak wyobrażam sobie nasz wydłużony weekend:

Czwartek 26.03:

Doba hotelowa zaczyna się od godziny 14:00, zatem

15:00 – lunch

17:00-18:30 – joga – asany na rozruch

19:00 – kolacja

20:15-21:00 – pranayama

Piątek 27.03:

8:00-9:30 – joga – dobrze rozgrzewająca

9:45 – śniadanie

13:30-15:00 – joga – dobrze rozciągająca

15:15 – lunch

17:15-18:15 – pranayama

19:00 – kolacja

Sobota 28.03:

8:00-9:30 – joga – dobrze skręcająca

9:45 – śniadanie

13:30-15:00 – joga – dobrze wzmacniająca

15:15 – lunch

17:15-18:15 – pranayama

19:00 – kolacja

Niedziela 29.03:

8:00-9:30 – 108 Powitań Słońca – czyli medytacja w ruchu przy playliście jedynej w swoim rodzaju 😉

9:45 – śniadanie

Pogaduchy, pożegnanie :(

W czasie wolnym być może uda się zorganizować ognisko a na pewno posiadówkę integracyjną. Nudy – nie będzie.

Koszt: 590zł/os

W cenie: noclegi w pokojach 2, 3 lub 5-osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie (śniadanie, lekki lunch, kolacja) i duuużo jogi w pięknej sali.

Ilość miejsc ograniczona, liczy się kolejność zgłoszeń.

Jeśli chcesz jechać – napisz na wjogewzieci@gmail.com lub zadzwoń – 790 768 838 oraz wpłać zaliczkę w wysokości 150zł na konto:

Karolina Rudnicka

37 1940 1076 4893 1819 0000 0000

Z dopiskiem – yoga weekend

Reszta płatna na miejscu, gotówką

Do zobaczenia!