[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font_size=”14″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Skłony w przód czyli paścima pratana sthiti. W pozycjach tych różne ułożenie nóg i kolan pozwalają mięśniom pleców wyciągać się do przodu a narządy brzucha są masowane i tonizowane. Każdy skłon w przód wykonuje się tworząc wklęsłe plecy. Pamiętajmy o tym, aby używać paska dopóki nasze nogi nie rozciągną się wystarczająco aby zrobić pełny skłon z prostymi plecami. [/et_pb_text][et_pb_gallery admin_label=”Galeria” gallery_ids=”531,530,532,534,533″ fullwidth=”off” posts_number=”5″ show_title_and_caption=”on” show_pagination=”on” background_layout=”light” auto=”off” hover_overlay_color=”rgba(255,255,255,0.9)” caption_font_size=”14″ caption_all_caps=”off” title_font_size=”16″ use_border_color=”on” border_color=”#bababa” border_style=”solid”] [/et_pb_gallery][et_pb_divider admin_label=”Separator” color=”#ffffff” show_divider=”off” height=”50″ divider_style=”solid” divider_position=”top” divider_weight=”1″ hide_on_mobile=”on”] [/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]