„Jeśli zaczniesz tracić równowagę w pozycji – sięgnij wyżej – to Cię ustabilizuje. To się sprawdza nie tylko podczas praktyki ale w każdej sytuacji…
-
-
Cytat ten pochodzi z Bhagavadgity – fragmentu epickiego poematu „Mahabharata”.
Kiedy zaczynamy ćwiczyć jogę traktujemy ją często jako ćwiczenia rozciągające tudzież wzmacniające – wymagające po…
-
„Joga nie zabiera czasu, lecz daje czas” – to zdanie Ganga White’a, prowadzącego fundację White Lotus, która szkoli i certyfikuje instruktorów jogi w Kalifornii….